【自分流】夫にイライラした時の気持ちの整理法

私が夫にイライラする時

私の夫は結構細かい方で、育児や家事に小言を言います(^^;　例えば、子供に叱っている時に”その叱り方では駄目”と言ってきたり、”食洗器の皿の並べ方が気に入らない””タオルのかけ方が気に入らない”など言います((+_+))自分は家事育児にほとんどタッチしないのに自分が正しいと思い込んで言ってくる神経に腹が立ちます。。育児に関しては、３人を育てる上で上手くいかない事も多く、自分なりに調べたり、先生に相談しながら試行錯誤していろんな方法を試しているのに、それを”駄目”と言われると母として自身もなくなります。。

イライラした時の対処方

• 旦那と話し合う
  私が最初にするのは話し合いです。もともと溜め込める性格ではないのし、何でも伝える前に諦めててはお互い何も分からないと思うので、とりあえず嫌だった事を伝えてみます。そこで分かってくれる事もあります☆
• 旦那とは他人だと再度認識する(笑)
  話してみても、分かってもらえない事も沢山あります。そんな時は、旦那は他人だ！と一旦考えます。長く一緒に過ごしていると自分の気持ちを分かってほしいとか、同じ方向を向いてほしいと考えてしまうけど、元々は全く違う環境で育ってきた者同士、価値観が違って当たり前ですよね。家事育児に関しても、考え方は人それぞれ、価値観の違いを認める努力をしています。”私は私、あなたはあなた”的なね(*^^*)
• 誰かに話しを聞いてもらう
  それでも腹の虫収まらない時は友達に話を聞いてもらいます。聞いてもらう事で気持ちが軽く事が多いです☆
• 晩酌しながらドラマを見る
  息抜きとして、子供達を早く寝かしつけできた時は軽く晩酌します☆ビール飲みながらドラマやyoutube見るの最高！！まあ、子供達と一緒に寝落ちしてしまう事がほとんどなのですが、、、(笑)
• 少し贅沢する
  そしてたまに旦那に内緒でプチ贅沢します( ;∀;)デザートだったり、おつまみだったりです☆
• 子供達と沢山遊ぶ
  最後はこれです！子供たちと思いっきり遊ぶ！夕方散歩に行ったり、家で鬼ごっこしたり、かくれんぼしたり、子供たちと遊ぶととても気持ちが晴れます(^^♪
• 離婚に向けて努力する(笑)
  今子供３人を連れて離婚する勇気はありませんが、最終的にイライラが収まらない時は離婚に向けた準備をする事で落ち着く事があります!(^^)!具体的には自分のスキルを磨く事をしたり、へそくり貯金をしたりです。

まとめ

いかがでしたか？
私的に一番切り替えがスムーズにいく方法が一番最後に書いた”離婚に向けて努力をする”事でした！
うちの旦那は喧嘩になるとよく「文句があるなら俺よりも稼いでみろ」と言うんです。仲直りした後には「あの発言は冗談だった」と言うのですが、多分夫の中で”どうせ私一人では子供３人連れて離婚はできないだろう”という気持ちがあるのだろうなと思います。そして私自身も、今は離婚する勇気はありません。この先離婚するかしないかは分からないけれど、旦那がいなくてもやっていけるという自身は喧嘩した時の気持ちの切り替えに大きく影響していると思いました(^^;イライラした気持ちを、自分磨きに向ければ、自分のとっても良い変化に繋がりますしね！☆
男と女は脳から作りが違うというので、なかなか分かり合うのは難しいところもありますが、皆さん上手に息抜きして上手くイライラと付き合っていきましょうね！最後まで読んでいただきありがとうございました(*^^*)